だいたいに切り替えが下手でいつも夜寝れなくなる 昼寝してるわけでもないけど、明日から仕事大丈夫かな❓体調持つかな❓寝れるかな❓とか考えてたら寝れなくなる 多分２時位に寝て５時45分に起床 もう少し寝たいのが現実、️ワークとかじゃないから体力使うし結…

水曜日残業後帰宅スマホ画面ぐわぐわってなってめまい発生 怖くなってめまいの薬飲んで寝た 朝もめまいの薬飲んで出勤 まあ忙しい で残業 この日はめまいなかった。もう早々薬飲んで就寝 木曜日残業なし金曜日残業なし すこぶる元気に 水曜日ベタヒスチン 木…

はいはいまた忘れてましたよー 月曜日からかなー 月曜日、職場の先輩の待ち伏せにあう 朝のポットの準備や机上清掃しなたくないんだねきっとね…一番に行った人がやるシステムだから、わざと私を待ち伏せて私が通過してから来る… 月曜日ほデパス飲んで出勤 い…

土曜日は寝不足か頭痛くて、朝からイブゴールド飲んだわ 昼頃には治ってて用事したりその辺うろうろして買い物 土日は忙しくしてるけど仕事じゃないからか精神は安定 日曜日は一歩もいえ出ずすっぴんですごす。 出不精&デブ化がやばい 歴代最高体重 土曜日イ…

木曜日はもう会社で不満だらけのできごと 小さい会社なので普通に社長から指示ある 出荷のロットを分けろと初耳、出荷数知らんのになんなん？どえしたらいいん？こいつがわけわけらんことしてるとかキレられる。こいつ呼ばわり… 前回ロット残りが103というこ…

そうそう昨日仕事でも 仕事がたてこんでるので休まないようにって言われた。 そういうプレッシャーは不安障害の私には辛いし、パニック症状もでやすくなるから怖い 他の方達も親の介護とか病院付き添いで行かなきゃならないのにそんなんあり❔ って思う。休み…

日曜日の夜は寝れた。 火曜日は仕事もちゃんと行けたし、でもめっちゃイラつくことばっかり 夜酒抜いてミルタザピンだけで寝てたけど寝れずー２時頃トイレに行きそれから何とか寝た。 仕事中眠かった。 帰って酒飲まないと寝れんので積極ストロング&ミルタザ…

全く外出ず… 今日は９時位に起きて朝五番食べて、昼ごはん食べて食っちゃゴロゴロ 夕方からストロング ってかクリスマス位から禁酒日ゼロ こりゃだめだー ってかついさっき何かもう耳が変になって 旅ざる見てたんだけどその声や音楽が 左耳だけ 左耳のそばで…

昨日は朝は頭痛のつづき &生理になるって言う最悪の事態 イブquickのんで良くなってきたが、生理中は何故か吐き気がくるー でもそんななかどうしてもUNIQLOにいきたく安いと広告がlineできたからなんだけどね で試着したら自分の足短すぎて買うのやめて、他…

夜ミルタザピン飲んで寝て あれのんだらまじで眠くて朝辛い 朝はいつも下痢やのに一回しか便でなくて逆にでなさすぎも辛い 少し下痢位で自分たはちょうどいい 何も薬のまず出社、少しデパスなしで仕事行ける日もある でもお昼食べた位からずつがやってきた。…

朝から微弱な頭痛 朝ご飯食べて、コリナスとエチゾラム飲んで出社 便は三回ほど 暫くは微弱頭痛だったけど暫くで治った。 また来週から新しい仕事がくるらしい不安さすぎー ストロング飲んでねる

朝から暴風で、 朝の寝起きは良かったが 通勤途中軽い過呼吸発作 駐車場ついてそっこー薬飲んで治まった。 とにかく仕事ハードで、重い、暑い、不良を出さないようにするプレｯシャー、早く長さなきゃというプレッシャー 今日は酒飲むのやめようと思ったが、…

今日も朝から安定の下痢 吐き気の目覚め 安定剤飲んで出社 仕事もいらいらする専務で精神負担 しかしくしゃみ鼻水も凄い 会社でインフルエンザの人出てるからうつったらやだなー不安すぎておかしくなる 帰って来て一眠りしてしまった。 ストロングゼロとミル…

休み終わりの夜はだいたい寝れけど安定剤だけで眠れた。 朝からは相も変わらず下痢で三回位トイレいって出勤 まだ全然ましな方 朝も安定剤のんで出勤 社長と専務もピリピリモードで何かストレス半端ない 体調は特に悪いこともなく無事に一日終わったので良か…

正月も終わりだらだらのんびり ほぼなにもせず一日終了 明日から仕事と思うともう気分は急低下夜中にも目が覚めてしまう始末(泣) とりあえず仕事ある時はしょっちゅう吐き気に襲われるから胃薬を買いに行きました。 夜寝れるのか？不安で不安で押し潰されそ…

大したことないかもしれないが私にとっては相当にやられている病歴 ①偏頭痛（市販薬で済ましてる） ②慢性鼻炎（通院済、症状が強くでたら通院といわれてます） ③喉のつかえ（多分精神的なもの） ④呑気症 ５、慢性胃炎 鳥肌胃炎（定期的に検診胃カメラが恐怖…

今日は朝はゴロゴロ 昼から少し離れた親戚の家まで 祭の為親戚が集まっていた。 周辺に親戚の家があるためいったり来たり 道中車酔い 安定剤を飲んでいたためそんなに酷くなく到着して良かった。 途中二回位 下痢が襲ってきたがなんとかトイレに行き大丈夫だ…

朝は少し下し気味だったけど午前にすぐ初詣に出掛けれて体調快調❗ 車酔いもなく無事に参拝。 午後は親戚のうちへ すこぶる元気帰って30分位仮眠して また初詣二度詣へいっぱい歩いたけどすこぶる元気 休み中はずっと食べてる 夜は日本酒コップ二杯程度とスト…

ここ13年前からここ近年から身体が不調の為記録と愚痴を基本に書いて行きたいと思います。 不快な方は見ないでください。 以前の自分に戻りたい元気になりたいといつも思ってますが基本ネガティブの為悪循環になってます。 ブログは初心者何にもわかりません…