今ものすっごい不安から 吐き気、下痢、冷や汗、過呼吸、涎、動悸に襲われてました。 自分で作ったルールや玄関を自分で壊しそうになると不安から色んな不調になる… 今日は多分昨夜睡眠が２時間位だったこと、そして生理前ということ…そして明日予定をいれた…

最近は飲酒せず、薬土日極力辞めてがんばってる。昨日は法事、いろいろストレスはあったが、薬飲ますのりきる 最近の体調は相も変わらず、不安からくる不調や 頭痛や鼻炎乳房痛など。 最近心も荒んでいる… 他人のはなし聞くとイラつく、私慢性胃炎でーってあ…

コロナにかからず何とか生きてる。 相も変わらず体調は悪い… GW前、コロナ影響？で仕事が過疎ってて１日前倒しで仕事休みに 体調悪かったからありがたかった。 でGW前半すこぶる元気であった。 薬もほぼ飲まず、後半に頭痛がありイブのんだかな？片頭痛やけ…