今ものすっごい不安から
吐き気、下痢、冷や汗、過呼吸、涎、動悸に襲われてました。
自分で作ったルールや玄関を自分で壊しそうになると不安から色んな不調になる…
今日は多分昨夜睡眠が２時間位だったこと、そして生理前ということ…そして明日予定をいれたということ予定をいれると明日乗り切れるか?とか体調は大丈夫か？とかもういろいろ考えてて悪循環…
もう14年位苦しんでるけど治るのか？
コントロールはできてるきがするけど、乗り物とかこれから先乗れたり、仕事を辞めずに乗りきれたり、自立できたり、できるのだろうか❓
とりあえず薬にたよるしか今はできない…
