そうそう昨日仕事でも 仕事がたてこんでるので休まないようにって言われた。 そういうプレッシャーは不安障害の私には辛いし、パニック症状もでやすくなるから怖い 他の方達も親の介護とか病院付き添いで行かなきゃならないのにそんなんあり❔ って思う。休み…

日曜日の夜は寝れた。 火曜日は仕事もちゃんと行けたし、でもめっちゃイラつくことばっかり 夜酒抜いてミルタザピンだけで寝てたけど寝れずー２時頃トイレに行きそれから何とか寝た。 仕事中眠かった。 帰って酒飲まないと寝れんので積極ストロング&ミルタザ…