だいたいに切り替えが下手でいつも夜寝れなくなる 昼寝してるわけでもないけど、明日から仕事大丈夫かな❓体調持つかな❓寝れるかな❓とか考えてたら寝れなくなる 多分２時位に寝て５時45分に起床 もう少し寝たいのが現実、️ワークとかじゃないから体力使うし結…